前日77.8㎏
仕事が10時過ぎに終わる日が多いので、
普段の日は自宅での運動になります。
愛用の腹筋ローラーがありますので、
近くいい感じに動画を出したいなと思います。
食事はキャベツ、豆腐、納豆を、
記録、、写真を忘れずに撮ろう!!
前日77.8㎏
仕事が10時過ぎに終わる日が多いので、
普段の日は自宅での運動になります。
愛用の腹筋ローラーがありますので、
近くいい感じに動画を出したいなと思います。
食事はキャベツ、豆腐、納豆を、
記録、、写真を忘れずに撮ろう!!