筋肉痛(6日目)



前日78.2㎏

腹筋ローラーの脅威、、、

今日は朝から腹筋が軽い筋肉痛でしたが、

大したここないだろうと、今日もローラーを

まわ、、、し、、た。

ものすごいね、筋肉痛なわけで、、

なんとかムチ打ってやり切りました。

昨日とは比べれないほど体は下がってませんが、、

2日に一回くらいがちょうどいいと聞いたことはあります。

ちょっと無視して、やっていってみましょう!

筋肉痛にもなれるでしょう。



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